糖尿病适合吃什么坚果

病情描述

问下医生糖尿病可以吃坚果吗，如果可以，糖尿病适合吃什么坚果？

医生回答

张雄畴副主任医师

擅长：健康教育对慢性病调理的价值研究

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医生建议：

糖尿病是可以吃坚果的，因为坚果提供蛋白质、纤维、单不饱和酸、维生素、矿物质和植物营养素。许多这些营养物质可以支持我们的身体保持低血糖水平。可以吃一些杏仁、核桃、开心果的坚果。可以在吃燕麦中添加一些切碎的坚果，在沙拉上撒上坚果，或者与苹果一起吃坚果。

2021-05-14 03:47

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