快速提问
专业医生在线解答
得了糖尿病抑郁怎么办
抑郁症治疗
治疗和药物给许多抑郁症患者带来了缓解。治疗教会你管理无用思维模式的技巧。药物治疗可以增加你足够的能量和情绪，这样练习自我保健就更容易了。
生活方式的改变
某些生活方式的改变，包括创造健康的日常生活，可以对你的心理健康产生积极的影响。尽可能经常吃有营养的食物和经常锻炼就是两个例子。持续的睡眠时间表也有帮助，加上减压活动，如正念练习或新的爱好。
个人关系
家人、密友和医护人员是你可以倾诉自己感受的人。开始这些对话可以给你带来有益的支持。
有用
没用
