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二型糖尿病并发症怎么预防
二型糖尿病会导致严重的并发症。从冠心病、中风、肥胖、视觉障碍、肾脏和神经开始。为了不发生糖尿病并发症，有几种方法可以预防。
调整饮食
糖尿病是一种受个人饮食影响很大的疾病。经常吃含有高葡萄糖的食物，再加上消极的生活方式，会导致糖尿病。为此，避免甜食和饮料，如糖果、蛋糕和软饮料。同样，碳水化合物来源，如白米饭和白面包。相反，吃含有复杂碳水化合物的食物，如糙米、燕麦片和全麦面包。也可以在日常摄入中加入椰子粉，如大米或燕麦。
控制身体的血糖水平
控制血糖水平可预防糖尿病并发症。控制身体的血糖水平可以通过以下方法实现:
定期监测血糖水平(如果已经治疗，可以每月监测身体的血糖)
按照医生的建议服药或使用胰岛素
保持饮食
定期锻炼
建议每个人都进行锻炼，包括糖尿病患者。不仅健康，运动还能保持身材理想，减肥。我们建议糖尿病患者每周至少锻炼五次，持续时间至少30分钟。
定期向医生咨询
定期看医生是预防糖尿病并发症的关键之一。可以通过定期去看医生来监测血糖水平，并根据给出的建议。
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