糖尿病可以吃小米吗

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糖尿病可以吃小米吗

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张雄畴副主任医师

擅长：健康教育对慢性病调理的价值研究

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医生建议：

糖尿病可以吃小米，小米对糖尿病的治疗特别有益，使之成为管理血糖的更好的全谷类食品之一。谷子纤维含量高，是糖尿病的理想选择。纤维有助于减缓消化。小米富含膳食纤维，可溶性和不溶性。小米中的不溶性纤维被称为“益生菌”，这意味着它在你的消化系统中支持良好的细菌。这种纤维对增加大便也很重要，它可以帮助你保持规律，降低患结肠癌的风险。

2021-11-22 05:41

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