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我得糖尿病已经差不多3年了,血糖控制得不太好,怎么样才能管理好我的糖尿病呢
作为糖尿病患者,不仅需要科学的认识糖尿病,还要学习日常的自我健康管理,这包括5个方面,一饮食与营养,吃的好,吃的饱,还要血糖平稳是基础,精准的饮食营养搭配可以多和营养师沟通学习;二是科学的运动,每个人的情况不同,运动方式就有所不同,患者可以寻求有经验的运动教练的指导,避免可能出现的运动风险,三是检测血糖,可以选择智能化的血糖仪做规律的自我血糖检测,血糖共享给医生和家人,出现高血糖和低血糖风险时,及时发现,及早得到有效的救治;四是健康教育,学习相关知识,正面面对疾病,保持良好的心态,五是合理用药,有些患者通过系统的治疗后也可以不用药,必要时采用合理用药,能少用绝不多用,能不用药最好,但这都需要专科医生的指导下进行。