我得二型糖尿病5年了,血糖比较高,请问如何改善我的糖尿病
像二型糖尿病这样的慢性病患者需要每天努力控制病情,采取措施控制血糖水平和改善整体健康状况可以提高生活质量。
长期实行良好自我管理并控制血糖水平的人往往生活质量更好。
你可以采取的提高生活质量的措施包括:
按照处方服药
改变你的生活方式,加入更多的体育活动
健康饮食,包括少吃加工食品和糖,多吃蔬菜、水果和全谷物等天然食品17
通过医疗机构、社区教育活动了解疾病
向爱人或心理健康专家寻求情感支持
管理其他疾病或并发症,如高血压或高胆固醇