什么水果对糖尿病有好处

病情描述

问下医生，糖尿病可以吃什么水果，什么水果对糖尿病有好处？

医生回答

张雄畴副主任医师

擅长：健康教育对慢性病调理的价值研究

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医生建议：

糖尿病患者在选择水果时一定要选择低血糖指数（GI）的水果，血糖指数是食物对一个人血糖水平的影响，血糖指数从0到100，其中100是纯葡萄糖。低GI食物不会像高GI食物一样在很大程度上提高血糖水平。比如，糖尿病患者可以吃黑木瓜(25)、樱桃(20)、梨(38)、苹果(39)、橘子(40)、李子(40)、草莓(41)、桃(42)、番石榴(32)，这些水果都对糖尿病有一定的好处，但是避免吃加入防腐剂或糖的果汁或水果饮料。

2021-05-17 11:22

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