糖尿病患者不宜食用的水果

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糖尿病患者不宜食用的水果

医生回答

谭荣韶教授

擅长：糖尿病肾病以及降重/增肌对于糖尿病血糖控制的价值研究专家

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医生建议：

　　糖尿病患者不宜食用血糖指数在70到100之间的水果富含糖分，例如:

　　西瓜、菠萝

　　已经晒干的枣

　　熟过头的香蕉

　　含有大量糖浆或添加防腐剂的水果罐头

　　血糖指数(GI)是含碳水化合物食物的一个评分系统。它显示了每种食物单独食用时增加血糖(葡萄糖)水平的速度。

　　糖尿病患者可以吃水果，建议控制份量，只吃适量的水果。此外，最好包括低血糖指数的水果和高纤维含量的水果，这样可以减缓血液对糖的吸收。

2022-04-30 06:00

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