文章目录
炎热夏季会对糖尿病如何影响身体产生一些负面影响。例如，患有糖尿病的人比没有糖尿病的人更容易脱水。轻度至中度脱水症状可包括：
疲劳
排尿减少
增渴
头晕
头痛
嘴干
当脱水变得更严重时，你可能会发展成：
过度口渴
血压低
快速心率
脱水会使血糖水平升高。然后，可能会变得更频繁地需要小便，这使问题更加复杂。
也更容易受到热衰竭因为糖尿病会损害你的血管和神经，包括汗腺中的神经。
此外，高温会改变你的身体使用胰岛素的方式。通常情况下，如果在运动，它会减少对胰岛素的需求。但是炎热的天气会带来麻烦，可能对两者都有风险。高血糖和低血糖水平。
仔细管理糖尿病是保持最佳状态的最好方法。以下是一些夏季如何预防糖尿病小窍门：
多喝水。避免脱水是很关键的，所以要多喝水。但别喝加糖的饮料了。
避免喝含酒精的饮料。酒精有利尿剂的作用，所以喝含酒精的饮料会频繁地小便，最后会失去液体。
经常检查血糖水平。这包括运动前后的活动，不管天气如何，运动都会影响血糖水平。炎热的天气会使血糖水平波动得比较大。
尽量呆在阴凉处。在直射阳光下，热量指数可能会更高一些，所以选择阴凉的地方。
在有空调的室内运动。就不会那么容易受到热和湿度的影响了。或者，如果真的喜欢户外运动，那么在清晨的时候，当天气稍微凉快一点的时候，就可以锻炼一下。
位置：
