糖尿病能预防吗
时间：2021-07-21 11:12
发布者：广东生科
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简介：糖尿病是一种影响身体使用胰岛素的疾病。葡萄糖血液中的主要糖分。葡萄糖，来自我们吃的食物，是身体所需的主要能量来源。要使用葡萄糖，身体需要胰岛素。但是对于患有糖尿病的人来说，身体要么不能制造胰岛素，要么胰岛素在身体中的作用就不像它应该做的那样。那么糖尿病能预防吗？
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1型糖尿病是无法预防的。甚至不知道谁会得1型糖尿病，谁不会。
没有人确切地知道导致1型糖尿病的原因，但科学家认为这与糖尿病遗传基因有关。但是仅仅获得糖尿病的基因通常是不够的。在大多数情况下，儿童必须接触其他东西--比如病毒--才能患上1型糖尿病。
1型糖尿病不会传染，所以孩子和青少年不能从另一个人那里传染，也不能把它传给朋友或家人。吃太多的糖也不会导致1型糖尿病。
没有可靠的方法来预测谁会患上1型糖尿病，但是血液测试可以发现早期的糖尿病迹象。然而，这些测试并不是例行进行的，因为医生没有任何方法阻止孩子患上这种疾病，即使检测结果是阳性的。
与1型糖尿病不同，2型糖尿病有时是可以预防的。体重增长过快，肥胖久坐不动的生活方式都会让人患上2型糖尿病。
在过去，2型糖尿病通常只发生在成年人。但是现在，由于超重儿童的数量迅速增加，越来越多的儿童和青少年被诊断为2型糖尿病。
虽然儿童和青少年可以通过控制体重和增加体力活动来预防或延缓2型糖尿病的发生，但其他2型糖尿病的危险因素是无法改变的。有一个或多个家庭成员患有2型糖尿病的儿童患2型糖尿病的风险增加，一些族裔和种族群体更有可能患上这种疾病。
这些步骤可以帮助您的孩子预防患2型糖尿病的风险。
确保孩子们吃健康的饮食。鼓励你的孩子吃东西低脂、营养丰富的食物-就像全谷类谷物和面包、水果、蔬菜、乳制品和瘦肉蛋白一样，可以帮助防止体重过高，这是2型糖尿病的主要危险因素。
限制含糖食品和饮料。摄入大量含糖的食物和饮料--如苏打水、果汁和冰茶--会导致体重过度增加。
鼓励大量的体育活动。 保持活跃限制久坐活动的生活方式，有助于降低体重增加的风险，并有助于预防2型糖尿病的发生。活动就像遛狗或割草一样简单。试着做些能让你和你的孩子每天搬家的事情。
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