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由于糖尿病患者对血糖水平和体内的化学平衡很敏感，所以研究睡眠周期中的有害影响是很有说明意义的。研究表明，当成年患者每晚睡眠不足6小时或超过9小时时，糖尿病就会恶化。正常睡眠时间的减少或睡眠时间的增加似乎会解除身体的化学反应，使血糖水平完全失衡。在观察之外，医生们并不确切地知道这种现象背后的确切化学成分。这突出了睡眠周期化学的重要性。
进一步的研究表明，慢性失眠在健康的人也可以引起糖尿病。睡眠不足会中断胰岛素平衡导致胰岛素抵抗，这反过来又会导致更严重的医疗问题和2型糖尿病。
考虑一些最高危的糖尿病人群：老年人和肥胖或更严重的人群，两者结合在一起。老年人中的糖尿病是一种流行病，许多人不能很好地控制他们的糖尿病，而另一些人只是对药物和药物缺乏依从性。
但作为一个群体，老年人由于各种原因特别容易出现失眠症状：
社会变迁
激素变化
药物治疗
疼痛和其他不适
睡眠卫生不良
失眠很少被当作一种主要的折磨。在大多数医疗领域，发现和诊断失眠对其他问题的影响是很重要的，包括抑郁症，这是糖尿病的一种常见继发性疾病。随着患者年龄的增长，患抑郁症的风险也会上升。失去亲人、压力、焦虑和一系列其他社会问题都会引发慢性失眠的症状。睡眠不足会导致血糖失控。
睡眠科学家认为，很大一部分失眠症状是由行为和睡眠信念决定的。睡眠卫生方面有意义的变化通常会立即减少失眠症状，包括：
创造一个好的就寝时间和醒着时间
消除食物中的糖和咖啡因等兴奋剂，接近就寝时间饮用。
确保舒适和放松的睡眠环境
确保噪音能被抑制，明亮的灯光变暗
避免睡觉前的刺激活动，包括工作、锻炼、看电视或使用电脑。
在日常生活中增加锻炼和/或冥想。
糖尿病患者必须找到一位能够解决所有健康因素的医生，包括失眠和抑郁症。
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