糖尿病和胆固醇高能吃什么

病情描述

我有糖尿病和高胆固醇吃什么会比较好

医生回答

张雄畴副主任医师

擅长：健康教育对慢性病调理的价值研究

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医生建议：

选择低盐和低糖的食物。从水果、蔬菜和糙米、燕麦片等全谷物中摄取大量纤维。选择有益心脏健康的脂肪，如橄榄油和菜籽油、富含脂肪的鱼、坚果和鳄梨。此外，豆类、苹果和燕麦片等食物中的可溶性纤维有助于降低低密度脂蛋白胆固醇，保持血糖水平稳定。

2022-04-08 11:50

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