运动如何影响空腹血糖水平

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运动如何影响空腹血糖水平

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刘剑虹所长

擅长：科学运动对于糖尿病血糖控制得价值研究

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运动消耗储存在肌肉和肝脏中的储备糖。当你的身体重建这些储存时，它会从你的血液中摄取糖分。锻炼越剧烈，血糖受影响的时间就越长。即使在运动后4到8小时，低血糖也是可能的。但是为什么运动有时会升高血糖呢？运动可以引发身体释放压力荷尔蒙，如肾上腺素和皮质醇。肾上腺素可以刺激肝脏和肾上腺释放葡萄糖和皮质醇，使你对胰岛素更有抵抗力。

2022-04-01 11:51

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