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糖尿病每天怎么健康的饮食才不会导致血糖不稳定呀，都不知道怎么吃
无论是健康人，还是慢性病人群，都应该有一个科学的饮食指导，我们广东生科的专家为了让患者好记，编排了一个口诀，如下：
餐前饿，七分饱；先吃菜，吃饭少；
鱼禽蛋，蔬果好；日三餐，零食少，
具体的健康饮食还需要咨询营养师，要根据你的血糖控制和个人营养情况和饮食爱好进行个性化的指导，必须要遵循一个原则：保证患者血糖平稳，不饿，营养均衡，不改变患者太大的饮食习惯为佳。
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