二型糖尿病怎么控制

病情描述

我糖尿病10年了，血糖一直控制不好，二型糖尿病怎么控制好

医生回答

赖秀珍主治医师

擅长：运用针灸、艾灸、穴位敷贴、膏方、中药内服外用等中医内外兼治的方法调理各种常见病及慢性病

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医生建议：

二型糖尿病的控制主要有以下几点：第一，精准营养。选择吃更多的水果和蔬菜，更多的全谷类和瘦蛋白，从健康的来源获取脂肪。第二，减肥。如果肥胖就减肥，减肥可以帮助控制血糖，降低胆固醇水平，降低血压。第三，运动。每天锻炼30分钟可以降低血糖水平，减少胰岛素抵抗，帮助调节血压和胆固醇水平。第四，血糖监测。每天监测血糖，记录血糖的变化情况。第五，定期体检。糖尿病是慢性病，定期检查可以了解身体情况，提前预防。

2021-06-26 10:16

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