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痴呆是由影响大脑的疾病引起的一系列症状。它会影响你的思维、行为和完成日常任务的能力--并且随着时间的推移而进步。痴呆症有很多种，但最常见的是阿尔茨海默病和血管性痴呆。
当糖尿病失控时，血液中有太多的糖，它会引起炎症，损害大脑，还有其他器官。如果治疗不当，糖尿病也会损害血管。这会增加患痴呆症的风险，因为大脑需要健康的血管来维持它的正常工作。
研究还表明，2型糖尿病会增加患老年痴呆症、血管性痴呆和其他类型痴呆的风险，因为与糖尿病相关的危险因素和心血管问题也与痴呆有关。这些包括：
肥胖
心脏病或心脏病家族史
循环问题
高胆固醇
高血压
随着痴呆症在大脑中的发展，它会逐渐破坏一个人的记忆，以及推理、学习和判断的能力。性格的突然变化是另一个明显的迹象。痴呆症患者可能经历：
累进性记忆丧失和混淆
难以沟通
不能处理复杂的任务
协调或运动功能上的困难
焦虑症
偏执
激荡
妄想
冷漠或抑郁
这是关键，在任何变化或问题的第一迹象与医疗保健提供者，以获得一个正确的诊断。这些症状可能是痴呆症或其他可以治疗的疾病的信号。
记住，心脏健康和大脑健康是密不可分的。如果你有一个健康的生活方式，促进良好的心脏健康，你的大脑也会受益。以下是一些保持大脑和心脏健康的方法：
保持健康饮食含有大量维生素D，叶酸，B6和B12维生素。欧米茄-3脂肪对你的心脏和头部也有好处，所以选择更多的食物，如高脂肪的鱼，油菜和亚麻籽。
经常锻炼，包括激发思维的活动，如填字游戏和记忆游戏。
保持社交。通过外出与朋友见面或加入社区团体，讨论喜欢的话题。参与生活会给大脑带来健康的信息。研究表明，经常与他人互动的人比不与他人交流的人更能保持他们的大脑功能。
药物也可能有帮助。一些早期的研究表明，接受药物治疗的糖尿病患者与未接受治疗的人相比，随着时间的推移，认知能力下降较少。
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