如何降低空腹血糖
时间：2021-07-28 16:45
发布者：广东生科
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简介：有时候服用了所有的糖尿病药物，锻炼，并选择了糖尿病饮食计划但是早晨的血糖水平仍然很高，那么如何降低空腹血糖？
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空腹血糖升高的两个主要原因：
黎明现象
Somogyi效应
其他原因包括：
糖尿病药物剂量
在与处方不同的时间服用糖尿病药物
吃一顿富含碳水化合物的晚餐
空腹血糖过高对整体健康是毁灭性的。所以，担心是有道理的。空腹血糖过高会导致：
HbA1c控制差(长期糖分水平)
心血管疾病和心脏问题
糖尿病性神经病等糖尿病并发症的风险
黎明现象
这与睡觉时身体的自然变化和反应有关。在午夜左右睡觉的时候需要一点胰岛素，晚上服用的任何胰岛素都可能导致血糖水平急剧下降。
从午夜到早上(凌晨3点到早上8点)，身体第二天开始释放葡萄糖。此外，反调节激素，如皮质醇，胰高血糖素和肾上腺素也被释放.这个过程可能会干扰胰岛素，导致血糖升高。
黎明现象通常会影响患有糖尿病的人，但它通常发生在几乎每个人，甚至那些没有糖尿病的人，因为胰岛素的反应和相应的身体调节。
Somogyi效应
也被称为反弹高血糖，这是另一个原因的高血糖水平在上午。黎明现象自然发生，而Somogyi效应则是血糖波动的结果。
当夜间血糖水平下降时，身体会释放某些激素，以缓解低血糖。这种代偿机制在糖尿病中失去控制，因此导致高空腹血糖水平。
只要做一些改变，就能更好地控制空腹血糖水平。
控制黎明现象
从吃清淡的早餐开始
增加晨间糖尿病药物的剂量
改变糖尿病药物的类型和时间。请咨询糖尿病医生。
转到胰岛素泵，通过编程使它在早上释放额外的剂量。
控制Somogyi效应
傍晚前锻炼
减少导致早晨暴饮暴食的药物剂量
把碳水化合物作为睡前小吃
通过编程使胰岛素泵在夜间释放出较少的剂量，转而使用胰岛素泵。
降低早晨的高水平在很大程度上取决于胰岛素水平的波动程度。建议如下：
改用不同的药物
调整药物或胰岛素剂量
改变晚上服用长效胰岛素的时间
转到胰岛素泵以帮助调节胰岛素剂量
避免睡前进食大量碳水化合物
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