简介：肝脏是人体第二大最复杂的器官之一？从你所吃的任何东西，即吃或喝，包括药物，通过你的肝脏。事实上，它是人体最重要的器官之一，没有它，生存是不可能的，如果你不好好照顾它，很容易造成伤害。那么糖尿病与肝脏有关系吗？
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肝脏是人体最大的器官，平均成年体重为1.4kg(约)。位于膈肌下，肝脏是一个楔形海绵器官，具有调节血糖水平、胆汁生成和身体排毒等重要功能。此外，肝脏作为血液从消化道输往身体其他部分的主要过滤器。
在肝脏所执行的多种功能之外，以下是肝脏的一些功能：
对抗疾病和感染
帮助调节血糖水平
身体解毒
控制体内胆固醇水平
助血凝块
释放胆汁(有助于分解脂肪和帮助消化的液体)
既然我们知道了肝脏的重要功能，我们就必须了解一个正常运作的肝脏的重要性。肝脏上的任何疾病都可能没有症状或体征，直到其晚期的疾病和对肝脏的损害是主要的。除了食欲不振和体重下降外，另一个常见的症状是黄疸，它会导致皮肤变黄，而胆红素眼则是由于红细胞破裂而引起的。
肝脏应激反应
当一个人受到压力时，身体对这种情况的反应是从肾脏内的肾上腺释放激素。这些激素然后进入肝脏释放储存的糖原。糖原的释放是身体试图对抗或逃避对压力或威胁情况的反应的方式。
肝脏对运动的反应
肝脏通过调节身体的血糖水平来对运动或任何其他形式的体力活动作出反应。当你开始运动时，肌肉中释放出的糖原被用来调节作为燃料的来源。当身体利用肌肉的糖原时，肝脏就会释放出体内的糖原来调动糖分。除此之外，身体还分解脂肪，把这些脂肪转化成酮，这是另一种燃料来源。
非酒精性脂肪肝是一组导致肝脏脂肪堆积，从而引起肝细胞炎症的疾病。病情的恶化会导致严重的健康并发症，包括肝硬化和肝纤维化。
虽然糖尿病和肝脏是相互关联的，但两者之间的联系是有争议的。研究表明糖尿病不会引起脂肪肝。观察结果表明，这种情况往往发生在有这两种问题的人身上。因此，糖尿病与肝脏之间的关系仍然是模棱两可的。由于糖尿病人已知有肥胖问题和胰岛素抵抗血糖，脂肪肝疾病被认为是其中的一部分。研究还表明，至少50%的2型糖尿病患者和一半的1型糖尿病患者患有这种情况。
由于脂肪肝病在糖尿病患者中被观察到的更多，以下的医疗条件也会增加这种情况的可能性：
肥胖
高血压
高胆固醇
诊断与治疗
诊断
如上文所述，没有脂肪肝病的具体症状。为了评估这种情况的可能性，人们，特别是高糖水平的人，应该进行肝脏酶测试，作为定期检查的一部分。事实上，研究表明，90%的病例是通过检测发现的。此外，腹部的计算机断层扫描或肝脏超声也可以帮助检测病情。
这种情况，如果和诊断时，并没有得到不同的处理。这是为什么医生不确定诊断为额外治疗的原因之一，除非肝脏酶出乎意料地升高。此外，这种情况对患有糖尿病或肥胖的人来说风险更大。
治疗
没有任何药物就不能治疗脂肪肝。事实上，这种情况是通过改变生活方式来治疗的，包括减肥、控制糖和胆固醇水平，尤其是甘油三酯，这是导致脂肪肝的主要脂肪。
此外，用于治疗糖尿病的药物，也被称为“胰岛素增敏剂”，已经证明可以改善脂肪肝疾病的状况。
有多种方法来清洗你的肝脏，主要是通过改变生活方式。然而，饮食在改善肝脏健康方面也起着至关重要的作用。
吃葡萄柚，胡萝卜，大蒜，绿叶蔬菜，苹果和核桃
众所周知，橄榄油对肝脏健康是最好的。
柠檬汁和多喝绿茶。
谷物，包括谷子、藜麦和荞麦。
在饮食中加入蔬菜，包括卷心菜、花椰菜和西兰花。
在大多数食物中使用姜黄
糖尿病与肝脏健康密切相关；然而，这并不意味着糖尿病会自动导致脂肪肝。由于影响血糖水平的因素是自动增加脂肪肝疾病风险的因素，即使是治疗这些因素也有助于预防这种情况。
这里有一些方法，你可以引导一个健康的生活方式，并保持你的肝脏健康。
在有规律的锻炼的同时，也要吃健康和有营养的饮食：蛋白质、谷物、脂肪、蔬菜、乳制品等。此外，在饮食中添加富含纤维的食物。这包括全麦面包、谷类食品、大米和新鲜水果.
不要吸烟喝酒：任何上述类别的东西都会对你的肝细胞造成严重的伤害。建议甚至避免被动吸烟。
在咨询医生之前，不要开始用药：如果服用不当或服用不当的药物，很容易损害你的肝脏。
及时接种疫苗：肝炎是一种被描述为肝脏炎症的疾病。一般由病毒感染引起的，及时接种同样可以预防。
健康的肝脏对身体的正常运作至关重要，因为它能控制血糖水平，防止过度波动，以防止进一步的健康并发症。
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