生酮饮食治糖尿病吗

　　如果您患有糖尿病，了解营养性酮症和酮症酸中毒之间的区别非常重要。两者都涉及酮。但是，酮酸中毒是一种危险的状况，如果您的体内没有足够的胰岛素，并且酮堆积过多，就会发生这种情况。症状包括口渴，经常小便，混乱，虚弱或疲劳。1型患者比2型患者更常见。

 

　　与酮症酸中毒相比，酮症发生时酮的含量要低得多，更安全。实际上，此过程会在日常生活中发生，具体取决于您所吃的碳水化合物和蛋白质的量。这种状态会导致体重减轻，尤其是腹部脂肪减少，并使许多糖尿病患者的A1c降低。

　　研究表明，生酮饮食可以帮助2型糖尿病患者减肥并降低血糖水平。在一项研究中，第2型患者在接受生酮饮食一年后，体重减轻，所需药物减少并且降低了A1c。
 

 

　　如果您对胰岛素具有抵抗力，这意味着您的血糖水平较高，因为您的身体无法对激素胰岛素做出适当的反应，您可能会从营养性酮症中受益，因为您的身体将需要并减少胰岛素的摄入。

 

　　很少有研究针对1型糖尿病患者的酮饮食。一项小型研究发现，它可以帮助1型人群降低其A1c水平，但需要做更多的研究才能全面了解饮食的影响。

 

　　请记住，大多数研究仅考虑了酮饮食的短期结果。目前尚不清楚它是否可以长期控制您的糖尿病。

　　这取决于患有的糖尿病类型。通常，超重的2型患者似乎可以安全地获得良好的效果。如果患有1型并且想尝试生酮饮食，则必须首先与医生交谈。自己需要仔细监控自己的健康状况，并注意是否有酮症酸中毒的迹象。对于任何一种类型，咨询自己的医生都是一个好主意，因为可能需要更换药物。
 

 

　　生酮饮食有一些副作用也值得我们了解：

 

　　低血糖症：虽然饮食可以降低A1c水平，但这可能意味着血糖下降得过低的风险更高，尤其是在糖尿病服用药物的情况下。

 

　　心脏病：饮食强调摄入大量脂肪。如果吃了过多的饱和脂肪（例如培根和黄油等食物中的那种），那可能会增加胆固醇，尤其是与心脏疾病有关的LDL。对于糖尿病患者来说，这是一个特别要注意的问题，因为这种疾病本身会使您更容易得心脏病。确保提供更健康的脂肪来源，单和多不饱和脂肪，例如鳄梨，坚果，橄榄和低芥酸菜籽油等食物中的脂肪。如果操作正确，LDL胆固醇和甘油三酸酯水平可能会下降。如果您因心脏病而吃药，例如高血压，请咨询医生以查看是否需要更改药物。

 

　　缺乏营养：由于许多食物都是禁忌食品，包括一些水果，蔬菜和乳制品，因此可能会错过从中获取的重要营养素。与熟悉营养性酮症的营养师合作，确保您的身体得到所需的营养。

 

　　肝脏和肾脏问题：这些器官帮助你的身体过程中脂肪和蛋白质。一些专家担心生酮饮食可能会使他们劳累过度。其他人则说，如果您的器官健康，则可能没事。

 

　　便秘：由于您没有吃粗粮和豆类等食物，因此可能会错过纤维的主要来源。

 

　　胆结石：如果您快速减肥，则更有可能患胆结石。有些食物，例如高纤维食物和健康脂肪食物，可以帮助您预防。

　　在尝试生酮饮食之前，请先咨询医生。对于某些糖尿病患者，尤其是那些需要减肥的患者，这种饮食方式可以帮助改善症状并减少用药需求。但是对于其他人来说，酮饮食可能会使糖尿病恶化。

 

　　尝试生酮饮食时，要小心点。立即补充碳水化合物会导致血糖升高和体重增加。最好的选择是从蛋白质和纤维含量高的碳水化合物开始慢慢服用。