姜黄能治疗糖尿病吗
时间：2021-03-09 17:28
发布者：广东生科
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简介：姜黄长期以来一直是亚洲美食的主食，近年来，它在国际上赢得了“万灵丹”的美誉。但根据一项研究，姜黄在治疗健康方面发挥作用，包括心脏病、过敏症、抑郁症、多发性硬化症、甚至糖尿病。那么姜黄能治疗糖尿病吗？
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2型糖尿病只是与炎症和氧化应激相关的一种疾病。回顾自然回顾免疫学。尤其是氧化应激可能在胰岛素抵抗作者写道，2型糖尿病的特点是影响胰岛素分泌，导致血糖失控。
因为它具有抗炎和抗氧化作用，姜黄补充剂可能有助于2型糖尿病患者的血糖管理。(你也可以放心姜黄是低碳水化合物，因此，将它添加到你的餐盘或补充剂中，不会使你的血糖水平偏离正常水平。
2014年11月发表的小鼠研究综述循证补充和替代医学CITES的研究表明姜黄素可能有帮助较低的A1C-2至3个月的平均血糖-胰岛素敏感性和空腹血糖，除了防止体重增加.
分析姜黄素对糖尿病治疗效果的人类临床试验更为有限。但2015年4月发表的研究报告印度临床生化杂志发现人类参与者谁补充了二甲双胍-a糖尿病药物这有助于降低血糖，姜黄确实降低了他们的血糖、炎症和氧化应激水平。
在另一项人类研究中--这是一项随机对照试验发表于2012年糖尿病护理-每日补充250毫克姜黄素，会导致参加者延迟糖尿病前期2型糖尿病。研究人员对240人进行了9个月的研究，并报告说，在研究结束时，安慰剂组有16.4%的人患有2型糖尿病，而姜黄素补充组则为0%。除了轻微的胃痛外，参与者没有任何副作用。
此外，在糖尿病护理研究表明，姜黄素明显有助于改善β细胞的功能。研究显示有助于产生胰岛素激素。胰岛素负责将葡萄糖运送到细胞，但在2型糖尿病中，细胞对葡萄糖不敏感，导致高血糖。就像胰腺分泌出更多的胰岛素来降低血糖水平，血糖会因为胰岛素抵抗而升高，直到由于β细胞功能障碍而导致胰岛素分泌减弱。
但是糖尿病前期和糖尿病的水平是一个非常大的问题，如果我们能找到方法帮助我们改善整体健康，或者通过提高胰岛素的效率来最小化风险，我们必须明白，我们需要的不仅仅是姜黄素本身，这不会是一种治愈一切的方法。“
虽然到目前为止对姜黄的研究大多涉及到姜黄补充剂，但你也可以在食物和饮料中享受到这种略带苦味的草本植物。这里有几种方法。
1.姜黄茶
走进你的杂货店，你很有可能在货架上找到预先包装好的姜黄茶袋。但是，如果你想从零开始制作你自己的杯子，菜谱在网上比比皆是。它可以用它来调制这种令人欣慰的茶。肉桂还有新鲜磨碎的胡椒粉，还有其他美味的成分。
2.椰子金牛奶
想要更丰富的姜黄茶，就试试椰子金色牛奶吧。这个食谱结合了姜黄茶和不加糖。杏仁和椰子牛奶是一种乳脂饮料，你可以用少许枫树糖浆或甜菊糖来调酒。只要少吃甜味剂就可以避免血糖飙升。
3.在鸡汤中加入一些香料
给骨肉汤趋势一个尝试，并得到一个抗炎的启动。除了姜黄，这个碗需要新鲜的原料，如欧芹，卷心菜和韭菜。
4.豆腐姜黄
豆腐提供蛋白质，纤维，而且很少碳水化合物和卡路里，对糖尿病友好。虽然普通豆腐味道平淡，但在调料中加入姜黄可以成为一种充满色彩和风味的菜肴。此配方加入孜然，研磨。姜、辣椒粉、辣椒粉和其他容易找到的香料，确保你的饭菜好吃。
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