简介：选择喝酒的人通常是为了几个目的主要原因:为了应对社交，为了合群，或者只是因为喜欢喝一杯。虽然酒精可能会让一些人感觉更舒服，但对于糖尿病患者来说，饮酒可能会特别复杂。如果你选择和朋友或爱人一起喝酒，让我们来谈谈你如何在患有糖尿病的情况下安全地喝酒。
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当你的血糖水平较低时，你的肝脏会产生葡萄糖，但它也会处理你体内存在的任何酒精。更具体地说，酒精被你的肝脏分解了。当你的血糖水平较低时，肝脏也负责制造糖，通过将储存的糖原转化为葡萄糖，并将葡萄糖释放到你的血液中。当你喝酒时，你的肝脏忙于处理酒精，很难产生葡萄糖。
这一过程“将糖尿病患者置于高风险之中低血糖“当他们喝酒的时候，如果您正在使用基础胰岛素，您可能无法产生足够的基础胰岛素量的葡萄糖，并且可能会出现低血糖。这主要适用于1型糖尿病患者，但二型糖尿病患者仍然有饮酒时低血糖的风险。
糖尿病喝酒低血糖这可能是由以下原因造成的:
饮料的碳水化合物含量:啤酒和甜酒含有大量的碳水化合物，尽管含有酒精，但仍会增加你的血糖水平。另一方面，迅速减少这些饮料的摄入量，或者迅速转向干葡萄酒或烈酒，会带来很高的风险低血糖.
糖尿病药物:胰岛素和磺酰脲类药物，如格列吡嗪、格列本脲和格列美脲，所有这些药物都有助于降低血糖水平，在饮酒时更有可能导致低血糖。无论你是1型还是二型糖尿病，胰岛素和酒精的作用都是相似的。如果您服用二甲双胍，请在饮酒时注意这些特定症状:虚弱、疲劳、心率缓慢、肌肉疼痛、呼吸急促或尿液颜色暗。服用二甲双胍时过量摄入酒精可能会增加一种罕见但危险的疾病的风险，这种疾病称为乳酸酸中毒。如果你有这些症状，马上寻求医疗帮助，在服用其他口服糖尿病药物或GLP-1药物时，血糖水平没有特定或可预测的反应方式。
食物:如果空腹喝酒，更有可能出现低血糖。然而，边喝边吃也可能会增加你的血糖，特别是如果你比平时吃得更多或者喝酒时选择了不太健康的食物。
锻炼:如果在饮酒前或饮酒后进行体育锻炼，会导致血糖下降并导致低血糖。
如果你有糖尿病，选择喝酒，应该注意什么？
酒精饮料中添加的糖分和一些甜点一样多，所以要考虑喝的是哪种饮料。最好不要选择饮料混合物的酒精，如百事可乐、雪碧或可口可乐。普通啤酒和甜酒的碳水化合物含量也较高。这些饮料不仅添加碳水化合物，而且从添加的糖中获得多余的热量。
千万不要空腹喝酒。相反，喝酒前或喝酒时好好吃一顿。但是要知道你所吃的食物中的碳水化合物含量，并和你的医疗保健专家一起决定如何在你饮酒的同时服用药物。
运动和酒精会让血糖直线下降。跳舞或锻炼时避免饮酒。体育活动有助于降低血糖水平，如果肝脏无法跟上葡萄糖的产生，低血糖的风险就更高。
准备好你的用品，比如低血糖准备工具包。总是带着你的血糖检测试剂盒和足够的用品让你经常检测。最好有额外的测试条、酒精棉签、刺血针，以及快速作用形式的葡萄糖，包括紧急胰高血糖素，以防你的血糖水平不符合食物或葡萄糖。
检查血糖。如果你患有1型糖尿病，并且你服用了通常量的长效胰岛素，然后你饮酒，当饮酒过量时，它可能会导致延迟性低血糖。如果你患有二型糖尿病病，超重或有明显的胰岛素抵抗，服用常规量的长效胰岛素可能是避免高血糖的好策略。不管是什么类型的糖尿病，经常检查血糖将有助于你采取正确的行动，避免选择饮酒时血糖过高或过低。
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