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我是一个患有糖尿病的女人。我最近读到，患有糖尿病的妇女比没有糖尿病的妇女患心脏病的风险大得多。为什么是这样，我能做些什么来保护自己不受心脏问题的困扰？
统计数据显示，糖尿病患者的主要死亡原因是心脏病和中风。这是因为糖尿病患者经常患有高血压、胆固醇升高、吸烟和肥胖。任何患有糖尿病的人，加上这些危险因素中的一种或多种，都会增加心脏病发作或中风的可能性。证据还显示糖尿病患者动脉内壁炎症增加，这一过程会导致心脏病。
那么，你能做些什么来降低患心脏病的风险呢？
血压保持在120/80以下。
将血糖控制在正常范围内，A1C低于6.5%。
保持你的胆固醇在健康的范围内，特别是你的低密度脂蛋白低于100。
遵循低脂饮食，选择低脂或无脂乳制品。
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