简介：严重的低血糖，或糖尿病休克，对任何糖尿病患者来说都是严重的健康风险。也称为胰岛素反应，由于胰岛素过多，它可能发生在任何时候，你的系统中的胰岛素，你吃的食物的数量，或者你的身体活动水平之间的不平衡。它甚至可以发生，当你做你认为你能做的一切来处理你的糖尿病。
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低血糖的症状可分为中度或早期、中度和重度。轻微的症状包括：
头晕
刺激性
情绪化或行为上的意外改变
饥饿
躁动
出汗
快速心跳
中度症状包括：
混淆
头痛
协调不良
当低血糖症状严重时，症状包括：
昏厥和无意识
癫痫发作
昏迷
低血糖同样会在你睡觉的一夜之间发生。症状包括：
在睡梦中哭泣
恶梦
出汗引起的湿睡衣或床单
惊醒疲倦、烦躁或困惑
如果经历过任何可能的低血糖症状，检查你的血糖以确保血糖不是真的很低是至关重要的。如果是的话，你需要迅速治疗或寻求紧急治疗。如果你不能为某些因素检查你的血糖水平，如果你发现症状或寻求紧急情况治疗的话，你应该继续为自己治疗低血糖。如果症状是中度的，严重的，或你无法帮助自己，寻求紧急情况的医疗照顾。
如果你的低血糖是轻度或中度的，最好的方法是吃或喝某种形式的糖，快速提高你的血糖水平。你可以服用葡萄糖片，你可以在药店买到。或者你可以喝半杯果汁或者吃五到六块难吃的甜食。
其他可以用来提高你的糖分水平的食物包括：
半杯普通苏打水，而不是无糖苏打水
一杯牛奶
1汤匙糖
一汤匙蜂蜜
四分之一杯葡萄干
两个大的或6个小的糖立方体溶于水中。
你也可以向你的医生或营养师咨询其他零食的建议，这些零食可以帮助你在必要的时候提高血糖水平。
吃完零食后，再等15分钟，再检查一次血糖水平。如果它仍然低，吃另一个治疗，然后等待15分钟，并再次检查。重复这个过程，直到你的血糖水平达到正常的目标范围。
如果失去知觉，将需要即时的医疗照顾。
有一些事情可以预防糖尿病休克或低血糖。
要做的最基本的事情之一是了解你正在使用的药物，无论是胰岛素还是增加身体胰岛素产生的药片。问你的医生如何和何时服用药物，并确保始终在建议的时间服用建议的剂量。同样的，当你的时间表或养生方案发生变化时，请你的医生讨论何时你必须对你的药物进行修改。
一定要遵循饮食策略，在正确的时间食用适量的合适的食物。尤其是在入睡或外出运动之前。和你的营养师讨论你的零食。在特定的时间，一些治疗可能比其他治疗更好地预防低血糖。在剧烈运动期间，一定要多吃些碳水化合物。
确保你按照你和医生制定的计划定期检查你的血糖水平。同样地，在你开始运动之前检查它，并在锻炼或其他运动中的常规时间检查它。在你完成任何体育活动后再检查一次。
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