简介：定期跟踪血糖水平是糖尿病护理计划不可或缺的一部分，尤其是当你患有2型糖尿病并使用胰岛素时。如果你知道你的血糖，你可以把它维持在为你设定的目标水平。最好的方法是自己测试血糖--通常被称为血糖自我监控(SMBG)。那么血糖一般多久测一次呢？
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对于那些想达到目标血糖水平的糖尿病患者来说，血糖水平的自我监测是非常重要的。因为可以观察和确定特定的食物，身体活动，睡眠习惯，药物和压力如何影响你的血糖水平。这可以帮助您改变您的生活方式，以更好地管理您的糖尿病，并减少并发症的机会。更重要的是，自我监测能够迅速识别低血糖或严重高血糖的症状，可以立即采取措施来治疗它。
可以定期在家里用血糖仪检查血糖水平。但是，自我监测的时间和频率因个人而异。糖尿病的类型、病情的严重程度、理想的目标水平、治疗方式以及独特的需求和目标，所有这些都决定了监测血糖水平的频率和时间。
建议自我监测如下：
如果正在接受强化胰岛素疗法：根据你个人的需要，可能需要每天检查你的血糖水平6到10次：
饭前和小吃
就寝时间
偶尔饭后(餐后)
体育锻炼前后
当怀疑你的血糖很低时(低血糖)
治疗后血糖降至正常水平
在执行诸如驾驶之类的重要事情之前
如果你患有2型糖尿病，用较少的胰岛素治疗：
早上醒来后
饭前和小吃
运动前后
就寝时间
如果怀孕并患有糖尿病(妊娠期糖尿病/已有糖尿病)：
饭后(餐后)-这与更好地控制血糖和降低子痫前期(怀孕期间高血压)的风险有关。
饭前(餐前)特别推荐使用胰岛素泵的糖尿病患者。
记住，虽然常规的血糖监测可以帮助更好地管理你的糖尿病，但在医生推荐的情况下，过度的检测或检查有时会增加压力，实际上是有害的。重要的是不要对你的血糖水平过低或过高产生偏执。
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