简介：便秘或排便困难是常见的胃肠道症状.专家估计，它可能会影响多达60%的糖尿病患者。便秘可能是由高血糖水平导致大脑神经损伤消化系统低纤维饮食、缺乏锻炼和使用某些药物。那便秘是糖尿病的症状吗？
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便秘发生在你排便不畅的时候正常发生.虽然每个人的排便略有不同，但便秘通常被定义为经历:
每周排便少于三次
干燥的粪便很难通过
伴随排便的腹胀或不适
几乎每个人一生中都会经历一次便秘。它是常见原因这些因素包括饮食、药物、脱水、压力、日常生活的改变、旅行和低体力活动水平。
偶尔的便秘发作会很快自行消失，但通常并不严重。但是当便秘很严重，经常发生，或由于另一种健康状况像糖尿病一样，它需要去看医生。
便秘是1型和二型糖尿病的常见症状。老年人，患有某些健康状况，而且怀孕的人可能比其他人更容易出现便秘。
糖尿病患者便秘背后有几个原因，包括:
糖尿病神经病变:由于高血糖或不受控制的血糖水平导致的糖尿病相关神经损伤会影响食物通过消化道的方式，导致便秘或腹泻等胃部问题。
饮食和锻炼:没有喝足够的水，没有摄入足够的纤维，没有足够的锻炼会导致便秘.这些因素可能特别影响糖尿病患者，他们在控制血糖水平和饮食方面有困难，或者可能没有能力或无法进行运动和锻炼。
药物:一些药物会减缓消化系统的运动，导致便秘。这包括某些降压药，止痛药、抗酸剂、抗组胺剂和抗抑郁剂。它还包括GLP-1受体激动剂和格华止(二甲双胍)这两种药物通常用于控制糖尿病患者的血糖水平。
便秘通常是对待饮食和生活方式的改变。在更严重的情况下，可以通过非处方药(OTC)治疗或处方药来缓解。
如果您患有糖尿病，您的便秘治疗计划应该包括医疗保健提供者的意见，以确保您做出的任何改变不会对您的整体健康或状况产生负面影响。
对于便秘缓解通常建议:
多吃纤维 促进正常的自然排便
增加体育活动促使肠道肌肉收缩
提高水合程度为了保持消化系统功能的顺畅
血糖管理帮助预防糖尿病导致便秘的神经损伤
肠道再训练，或每天在同一时间去洗手间，以建立排便习惯
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