简介：糖尿病是一种很难处理的复杂疾病。如果你是糖尿病患者，你不能什么都吃。你需要注意你吃什么和不吃什么。所以，当你有糖尿病并且想在你的饮食中加入菠萝时，你需要非常小心。下面的文章将帮助你找到这个问题的答案:糖尿病可以吃菠萝吗？
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已知一杯菠萝含有以下物质:
2克钠
不含胆固醇和脂肪
131%的钙
2%的铁和维生素A
82单位卡路里
1克蛋白质
16克糖
当考虑将菠萝纳入日常饮食时，应该记住以上事实。
菠萝被认为富含营养和矿物质。菠萝特别富含维生素C，保护心脏健康。众所周知，心血管疾病在糖尿病患者中非常常见。
众所周知，菠萝带来的另一个健康益处来自菠萝蛋白酶。该化合物在帮助减轻糖尿病患者常见的肿胀和其他炎性疾病方面有很大作用。
此外，众所周知，菠萝富含纤维。因此，当你吃同样的东西时，你会有较长时间的饱腹感。这反过来会在相当大的程度上帮助你减肥。肥胖如你所知，在糖尿病患者中很常见，这使得处理这种疾病更加困难。
糖尿病患者吃菠萝的另一个好处是水果中钠含量低。因此，吃同样的食物是非常健康的。
如果你是糖尿病患者，以下是一些与吃菠萝相关的风险:
当你是糖尿病患者时，建议你吃低热量的食物血糖指数。然而，众所周知，菠萝具有中到高血糖指数。因此，建议在推荐的限度内食用。如果你超过摄入量，你可能会有高血糖.
当你吃果汁形式的菠萝时，它的含糖量很高。这是糖尿病患者应该避免的。
如果你是一名糖尿病患者，你想在日常饮食中加入菠萝，你应该注意记住以下几点:
你应该记住，饮食中只应包括推荐量的水果。如果适量食用，它可以是一种健康的水果。你应该记住你从吃水果中获得的碳水化合物的摄入量，并控制在一定范围内，也可以用菠萝搭配一些食物。其中包括以下内容:
大麦
豆类
小麦面包
意大利面
燕麦片
吃菠萝时，你应该记住你应该只吃新鲜的水果。当你喝果汁时，它的含糖量极高，这对糖尿病患者来说是非常有害的。
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