糖尿病如何影响性生活

　　无论你是男是女，糖尿病都会影响你的健康。高血糖会导致全身神经损伤。在妇女中，这可能影响：
 

 
　　女性体验性刺激和性兴奋的能力
 
　　女性阴道润滑剂的释放
 
　　这些变化会导致痛苦的性行为，也不会让女人享受性高潮。
 
　　在更年期期间，患有糖尿病的妇女可能会经历血糖水平的突然下降。这可能在性生活的时候，会使她的经历更多的是一种不便，而不是一种快乐。
 
　　此外，患糖尿病的妇女更容易受到感染，如鹅口疮、膀胱炎和尿路感染。这些都会影响性生活的能力。

　　根据这些年的研究，患有糖尿病的男性通常会降低睾酮水平，这会影响到他们的睾丸激素水平。患有糖尿病的男性的主要问题之一是他们患有勃起功能障碍(ED)。
 

 
　　另一方面，男人要想勃起，必须有大量的血液流向阴茎。然而，糖尿病会损害血管，这会影响血液流向阴茎。
 
　　某些药物的副作用可以改变睾酮水平，也会导致ED。伴随糖尿病的其他情况也可能导致ED。它们包括：
 
　　肥胖
 
　　高血压
 
　　抑郁、自卑和焦虑
 
　　运动不活跃或运动不足
 
　　任何人，不论其性别如何，都会遇到性问题。对这些人来说，糖尿病是令人沮丧的，也会引起焦虑。他们可能还会觉得放弃性表达比找到应对或调整的方法更容易。
 
然而，一个人可以尝试保持一个积极的性生活，尽管有糖尿病。生活方式的改变，药物治疗，以及打开与你的伴侣沟通的渠道，这些都是你可能觉得有帮助的几件事。这里有一些控制高血糖的方法水平。

　　以健康的早餐开始每一天
 
　　从一顿营养丰富的早餐开始你的一天，这对你的血糖管理和整体健康都有真正的好处。饮食健康是糖尿病治疗和管理的重要组成部分。研究表明，即使偶尔不吃早餐，也会增加患2型糖尿病的风险。
 

 
　　保持身体的水分
 
　　饮用水和保持身体水分对健康有很多好处。无论是否患有糖尿病，早晨第一件事就是喝一杯水，这会对你的健康产生奇迹。它将有助于补充你的身体和清洁肠道，支持消化系统。水也有助于促进新陈代谢，减少卡路里摄入，这可能有助于减肥。当你患有糖尿病时，保持健康的体重尤为重要。
 
　　定期锻炼
 
　　血糖水平在控制之下。
 
　　监测血糖水平
 
　　“衡量的是管理。”糖尿病患者必须每天检查和监测血糖水平，以避免突然触发。当你患有糖尿病时，早上第一件事就是检查你的血糖，这应该是你的首要任务。检查你的数字将提高你控制糖尿病的能力。
 
　　检查脚
 
　　如果你是糖尿病患者，那么你应该做的第一件事就是检查你的脚。随着时间的推移，糖尿病会导致神经损伤，也被称为糖尿病神经病变，这是一种最常影响腿部和脚的疾病。所以，照顾好你的脚是非常重要的。如果你在脚上看到任何皮肤变化，任何伤口或水泡，请立即咨询医生。
 
　　除了以上提到的，糖尿病也需要有更多的意识到任何重大的身体变化。此外，坚持医生开的处方常规药物，以帮助管理血糖水平，因为仅仅改变生活方式是不足以控制你的情况。