什么是瘦型糖尿病

　　二型糖尿病是世界上最流行的糖尿病，通常与超重或肥胖有关。在二型糖尿病，体内产生的胰岛素量相对减少(胰岛素缺乏)，但身体也不能充分利用胰岛素(胰岛素抵抗)。人体需要胰岛素来处理葡萄糖，胰岛素缺乏和/或胰岛素抵抗都会导致血糖水平升高和糖尿病。然而，在国内，在较年轻、正常体重或较瘦的人群中发现糖尿病并不罕见。这种类型的糖尿病被称为瘦型糖尿病。
 

 

　　这些人的体重指数或身体质量指数(身高体重比)可能小于25，但具有较高的胰岛素抵抗。这也被称为“瘦脂肪表型”或“代谢性肥胖正常体重”。在这种情况下，人们可以表现出正常的体重或身体质量指数，但却增加了腹内和皮下的腹部脂肪组织(腹部和腹部皮肤下的脂肪，而不是其他地方的皮肤下的脂肪)。

 

　　这种脂肪分布发生在身体簇内重要器官(如肝脏、胰腺和肌肉)周围的异常部位，这增加了胰岛素抵抗，并可能导致糖尿病。

 

　　肌肉减少症，即肌肉质量的损失，在国内人群中也可能具有特殊意义。研究还表明，患有瘦型糖尿病的个体可能会更早地需要胰岛素治疗，这表明可能也有胰岛素缺乏的成分。

 

 

　　识别患有瘦型糖尿病的个体是重要的，因为这可以允许治疗医生调整生活方式和处方药物，以解决胰岛素抵抗的具体问题。

 

　　虽然糖尿病患者通常被建议减肥，但那些患有瘦型糖尿病的人即使没有减肥，也可能从运动中受益，因为运动被认为可以改善胰岛素抵抗。

 

　　运动，尤其是抗阻训练，也会增加肌肉质量，提高肌肉中的胰岛素敏感性。也有一些用于糖尿病的特定药物，称为胰岛素增敏剂，可以减少胰岛素抵抗，可能特别适合用于瘦型糖尿病。

 

 

　　如果您有任何类型的糖尿病家族史，但尤其是在年轻时发生的糖尿病，或正常体重或消瘦的个体，您可以采取某些预防措施来降低糖尿病的风险或延迟糖尿病的发作。

 

　　保持活跃

 

　　定期锻炼

 

　　保持体重在正常范围内

 

　　做一些力量训练，以保持肌肉质量

 

　　健康饮食

 

　　拥有健康的睡眠时间表