儿童二型糖尿病与睡眠有关系吗

　　我们都知道糖尿病是一种普遍的疾病，它是由许多因素引起的。然而，许多人没有意识到的事实是，儿童的睡眠时间也可能是增加患二型糖尿病风险的因素之一。
 

 

 

　　下面一段分析并试图理解承包的风险是怎样的二型糖尿病与儿童的总睡眠时间有关。

 

　　根据一些研究由专家进行的研究表明，如果孩子的睡眠时间少于建议的睡眠时间，那么孩子体内的脂肪水平就越高。肥胖正如我们所知，体重增加是导致二型糖尿病.

 

　　同样，当孩子睡眠时间少于理想持续时间时，孩子的血糖水平偏高。

 

　　随着睡眠时间的减少，身体越来越有可能抵抗胰岛素，这种激素主要负责人体内血糖的有效调节。

 

　　此外，水平胰岛素在这样的孩子是低于理想水平的。

 

 

　　根据专家对儿童进行的一些研究，即使孩子只增加30分钟的睡眠时间，孩子感染二型糖尿病病毒的几率也会降低。我们在下面一段中试图理解同样的原因:

 

　　当平均工作日睡眠时间仅仅增加30分钟，睡眠质量就会下降抗胰岛素性身体的0.5%。

 

　　此外，睡眠时间的增加还会使体重指数每平方米下降0.1千克。

 

 

　　如以上段落中所指出的，总睡眠时间对于维持儿童的健康和使儿童远离慢性疾病如二型糖尿病病是极其重要的。适当的睡眠时间也将有助于孩子在成年后有一个健康的生活。因此，我们应该知道儿童的理想睡眠时间是多少。

 

　　关于理想的睡眠时间，有以下两种观点:

 

　　根据英国国民医疗服务体系的说法，对于一个10岁的孩子来说，理想的睡眠时间是10小时左右。

 

　　根据疾病控制和预防中心的说法，对于6至12岁的儿童来说，理想的睡眠时间是9至12小时。