为什么早上血糖会高

　　你不会指望几个小时的睡眠和禁食会给你带来什么高血糖。但是早晨血糖升高可能比你想象的更常见。虽然这不是一个大问题，当它不时发生时，持续的早上血糖高需要引起注意。
 

 

 

　　高血糖通常是由三种不同的原因之一引起的:

 

　　黎明现象

 

　　“黎明现象”描述了由于激素水平的自然上升而出现的早晨高葡萄糖。在凌晨4点到8点之间，你的身体会释放皮质醇和生长激素等激素，为一天做好准备。出于专家不完全理解的原因，你的肝脏会产生额外的葡萄糖来响应这些激素。没有糖尿病的人分泌更多的胰岛素来处理额外的葡萄糖。但是对于患有糖尿病，血糖水平会升得过高。

 

　　由于黎明现象引起的血糖升高通常用糖尿病药物治疗。如果您正在使用胰岛素，您的胰岛素水平可能需要改变。

 

　　索莫吉效应

 

　　睡觉时可能会出现低血糖，甚至不自知。潜在的危险问题可能由许多不同的原因引起——从吃得不够或服用过多的胰岛素，到饮酒过量。对一些人来说，身体通过产生大量激素来补偿低血糖。这反过来导致血糖水平上升。

 

　　不是每个人醒来都会对低血糖有反应。但是出汗或者头痛早晨可能是一个征兆。如果你患有索莫吉效应(以首次描述这种疾病的科学家命名)，你的医生可能会建议你睡前吃点零食或减少夜间胰岛素用量。

 

　　胰岛素减少

 

　　如果你服用胰岛素，并在早上出现高血糖，你的胰岛素可能会很快失效。如果是这种情况，您的医生可以调整您的剂量或更改您服用胰岛素的时间，以防止高血糖水平。

 

 

　　在医生对你进行治疗之前，了解是什么导致了你早晨的高血糖是很重要的。为了找出三个原因中哪一个是你的高数字背后的原因，在你睡觉前，凌晨3点，然后是早上第一件事，检查并记录你的血糖。尽管设置午夜闹铃并不好玩，但连续几个晚上都要这样做。

 

　　如果你的血糖在上床睡觉时和凌晨3点相当平稳，但在早上较高，你可能正在经历黎明现象。如果你的血糖在凌晨3点很低，但在早上很高，你可能患有索莫吉效应。如果你的血糖在凌晨3点升高，然后在早上更高，你可能有减弱的胰岛素。

 

　　即使你已经找出了你早上睡得多的原因，也不要试图自己去纠正它。相反，和你的医生谈谈。一起，你可以找到一个治疗计划，让你在早上回到正轨。