快速提问
专业医生在线解答
得了糖尿病后，经常腿痛怎么治疗
1.通过锻炼促进整体健康
体育活动仍然是推荐给糖尿病患者的最基本的生活方式改变之一。对于病患者来说，锻炼的一个主要益处可能是预防糖尿病腿痛。
2.吃有利于糖尿病患者的饮食
在一项为期20周的病患者饮食试点研究中，将饮食习惯改为植物性饮食带来的痛苦更少、更好的神经传导和体重减轻。
3.控制体重
与生活方式改变相关的，包括饮食和锻炼，都是你减肥的步骤。减肥是减少任何类型腿痛的重要一步，尤其是糖尿病腿痛。
4.保持适当的血糖水平
保持稳定的血糖水平是防止神经损伤的关键，这种损伤会随着血压的急剧升高而发生。
5.练习日常足部和腿部护理
早期发现是关键，适当的足部和腿部护理对预防糖尿病周围神经病变至关重要。
每天检查你的脚和腿是否有割伤、擦伤、水泡、肿胀或发红。涂保湿霜(按摩好循环！).保持双脚清洁干燥。每天穿干净的袜子，购买高质量、合脚的鞋子。
6.试试物理疗法
随着糖尿病性腿痛的发展，可能会越来越难保持锻炼的动力。这就是物理疗法可以救命的地方。
物理治疗的另一个好处是可以保证正确的姿势和步态训练。如果你因为腿痛而走路失去平衡，那会影响你的整个身体。物理治疗师可以帮助你认识到这一点，并努力修复它，以改善整体健康，防止其他相关的疼痛问题。
有用
没用
