糖友肠道不好怎么办

糖友肠道不好怎么办？糖友肠道不好容易影响血糖的控制，营养吸收及病情的发展。建议糖友从以下几点来维护调节健康，一、如果食物不耐受，需要找到不耐受的食物源，并尽量的少吃，避免肠道长期处于炎症的状态。二、每天至少吃够20种以上的食物，以便摄取到多种多样的膳食纤维和各种营养素，如果日常的饮食做不到，可以服用一定量的营养补充剂。三、可以补充益生菌或益生元。四、保持乐观的生活态度，给自己减压。五、不要乱用消炎药，减少对肠道微生态的损害。