做好三点避免血糖波动大

我们要避免血糖波动大,其实首先就是要把血糖控制比较稳定,第一个呢就是我们要控制我们的饮食,我们要均衡饮食/少量多餐,这样的话可以避免血糖波动比较大。同时我们要注意选择我们血糖稳定的药物，包括胰岛素、不要记起来就吃，忘了就不吃。第3个呢就是我们不要剧烈运动，因为剧烈运动的话，往往由于机体消耗过多的糖，而容易使血糖降的太快，这有可能影响我们的血糖波动。