损害胰岛功能的行为

　　今天呢，我给大家分享五个损害胰岛功能的一个行为，这也是糖友很容易忽视的一些细节，希望大家在今后的生活当中，尽量避免。

　　第一种呢，就是进餐时间过长，因为这样会大量的刺激胰岛素啊，这样其实不利于我们胰岛功能的恢复，所以“不长不短”是非常重要的。

　　第二个情绪波动比较大，或者是压力比较大。

　　第三个呢。摄入过多的精制碳水化合物，比如说白砂糖、红糖、蔗糖、果糖、蜂蜜等等，这些食物啊，它会导致我们的胰岛素的大量的一个浪费，损害胰腺的功能。

　　第四个，就是那些作息时间不规律，吃饭时间不固定的，这样会导致一个糖尿病的风险。

　　第五个呢就是抽烟，烟草中的尼古丁会增加我们胰岛素抵抗，进而损伤我们的功能。 　　所以这些行为，大家一定要避免哦，关于任何糖尿病方面的问题，也欢迎给我私信或者留言哦。