为什么现在那么多人得糖尿病

　　大家有没有觉得身边得糖尿病的人有很多，我国糖尿病的患病率从80年代的0.67%升高到2017年的11.4%，增加了17倍。区区几十年，为什么我们就变得这么容易得糖尿病了？

　　经过几十年的高速发展，我们的生活水平提高了，原来高热量的食物供给少，活动量大。而现在吃的好，活动量减少，属于多吃少动的生活方式。

　　经历了由俭入奢后，就更容易肥胖，患上糖尿病。还有的就是主食吃的越来越精细，我们的传统饮食应该是以五谷为基础。

　　就在30年前，我们大多数人吃的还是糙米，没有经过深加工，现在都是精白米面，精白米面几乎不含膳食纤维，会让血糖急速升高。所以我们更提倡主食要粗细搭配。