文章目录
低血糖会引起血压暂时性的升高,但是低血糖引起血压升高的幅度不会很大。
我们的身体从葡萄糖中获得能量,葡萄糖是从我们吃的食物中摄取的碳水化合物中发现的。胰岛素负责将葡萄糖从血液中输送到细胞中,在细胞中,葡萄糖被用作能量。
当我们的血糖水平较低时,我们的身体试图通过引起各种变化来维持重要器官的工作,包括心率和外周收缩压的增加(将血液和营养物推回肺和心脏)。
它还能降低中心血压(将血液和营养物质从心脏推向四肢和较小的血管)。
重复低血糖会导致血压的永久性变化,增加糖尿病患者患高血压的风险。低血糖也可能导致长期的认知变化,心律不齐和心脏病发作。
高血压是中风最常见的危险因素。这也是众所周知的增加风险的大脑,心脏和肾脏的问题。
器官损伤和认知功能障碍也可能发生。因此,如果高血压仍未得到控制,可能会发生中风、心脏病、肾衰竭和痴呆等严重事件。
高血压导致动脉壁承受无法承受的压力,导致心脏需要更努力的工作来泵血。这会损害心脏的肌肉。
一项针对22名1型糖尿病患者的小型研究发现,低血糖与高血压有关,低血糖可能导致高血压。
低血糖引起的短期高血压可能会增加心率。
除此之外,高血压通常不伴有任何警告信号或症状。唯一知道你是否有高血压的方法就是监测它。
以下是一些避免低血糖的建议:
要有规律的饮食和均衡的饮食。
携带健康的零食。
了解如何使用在家里的血糖仪。
保持饮食日记,这可以帮助你找出你的触发因素,并相应地改变你的饮食。
有时,低血糖甚至发生在你试图阻止它的时候。所以,这是个好主意葡萄糖片或者其他快速反应的碳水化合物,比如半根香蕉或者几汤匙葡萄干。
15-15规则可以帮助你慢慢地升高血糖。它包括吃15克(G)快速的碳水化合物,并在15分钟后检查你的血糖水平。如果你的血糖在15分钟内对碳水化合物没有反应,重复这些步骤直到你的血糖达到你的目标范围。如果你不能控制血糖,可能有必要立即打电话给医生或寻求紧急医疗帮助。
预防低血糖是预防高血压的重要组成部分,但这不是唯一的途径。与医疗保健提供者谈谈独特的危险因素,这些因素可能会影响你如何接近血糖和血压。