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当体内的尿酸含量很高时，同样的情况也会以关节炎或痛风的形式出现。它是关节发炎，可能是一种真正痛苦的状态。它最终导致肿胀和破坏关节，以及肾脏的问题。通常感觉到大脚趾和周围的疼痛。然而，还有其他的关节，也能感觉到疼痛。
痛风主要是当你血液中含有大量的尿酸时引起的。酸只不过是嘌呤和其他物质的废物，这些物质在身体的各种组织中被分解和被身体所破坏。
以下是可能导致痛风问题的一些危险因素：
如果有家族史的话。基因对这种情况起着很大的作用。
肥胖或体重在很大程度上导致了这个问题。
如果食物含有很高的嘌呤，如红肉、扁豆、油性鱼类等，同样会分解成尿酸。
其他导致血液中尿酸含量较高的问题，如肾，甲状旁腺功能减退，白血病等。
根据不同专家的一些理论，当有痛风的时候，会有更高的发展风险。2型糖尿病反之亦然。众所周知，糖尿病和痛风之间的这种联系在女性中比在男性中更为普遍。以下几点进一步解释了这种关系：
导致痛风发展的几个危险因素与糖尿病非常相似。其中之一就是肥胖问题。当发现很难有效地控制体重时，就很容易患上痛风，而体重管理仍然是导致2型糖尿病问题的主要原因之一。
另一个患上糖尿病的危险因素是身体血液循环不良。当上升时，血液循环不良是造成的。血糖水平在你的身体里呆了很长一段时间。由于循环不顺畅，造成废物等毒素的积累。这导致尿酸，然后积累在连接导致痛风。
不健康的生活方式包括缺乏体育活动和锻炼，缺乏均衡的饮食，以及其他的主要危险因素之一，使你面临糖尿病和痛风的问题。
众所周知，患有糖尿病的人也患有高血压问题。高血压增加酸的含量，导致越来越多的胰岛素抵抗.
痛风和糖尿病都会对患者的心脏和肾脏造成损害。
当体内尿酸含量很高时，患糖尿病的风险就会增加20%。同样的，当尿酸在关节中积累时，大量的尿酸会导致痛风。
此外，高尿酸血症水平很高的人更容易患痛风，这也是众所周知的事实。
糖尿病是众所周知的发展，当身体失去其对胰岛素的敏感性，并成为胰岛素抵抗。胰岛素抵抗也是导致痛风的原因之一。此外，高尿酸血症会使胰岛素抵抗更加严重，从而导致糖尿病。
体育锻炼
久坐不动的生活方式是糖尿病和痛风的主要诱因。如果能经常锻炼，就会从这两个问题中的任何一个中解脱出来。每天大约20到25分钟的运动应该是可以的，不需要去做大量的运动。
保持水分
当全天喝足够的水时，就知道肾脏能够更好地通过尿液排出累积的尿酸。最好每天喝8杯左右的水。然而，在运动时，可以考虑喝得更多。
调整饮食
当是糖尿病患者时，需要看看在吃什么。同样，在痛风中，必须以适当的方式调节饮食。需要咨询医生和营养师，以获得最好的结果。以下是一些准则：
应该避免含有高嘌呤含量的食物。一些例子包括海鲜，如龙虾，贻贝，虾等，也避免吃红肉。
尽量避免饮酒。
戒烟
脱脂牛奶和酸奶是低脂肪品种，也有助于很好地避免痛风。所以，在饮食中包括这些类型的食物。
远离其他健康问题
如上文所示，当有与高血压有关的健康问题时，肥胖与肾脏有关的问题，患痛风和糖尿病的风险更高。因此，应该设法有效地管理这些问题。
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