反应性低血糖

　　反应性低血糖的症状包括：
 
　　焦虑症
 
　　模糊视觉
 
　　混淆
 
　　眩晕
 
　　疲劳
 
　　头痛
 
　　心悸
 
　　饥饿加剧
 
　　易怒
 
　　头轻
 
　　睡眠问题
 
　　出汗
 
　　当谈到反应性低血糖的迹象时，需要注意的是这些症状可以在没有低血糖的情况下发生。
 
　　事实上，这种症状很少是由饭后血糖水平下降引起的，对许多人来说，实际原因往往是因为吃了什么食物或食物在胃和肠道中运动的时间变化。
 
　　如果在出现症状时没有低血糖，可能会出现所谓的“餐后综合症”。

　　反应性低血糖患者通常不需要治疗。相反，一般建议病人：
 
　　减少碳水化合物的摄入量和/或经常吃少量食物-治疗的第一步是把你的日常饮食分成几个小餐和小吃，间隔不超过3个小时，这些食物的碳水化合物含量较低。
 
　　进食均衡的饮食，包括肉类、家禽、鱼类、非肉类蛋白质来源。、乳制品和富含纤维的食物，如全谷类、水果和蔬菜。
 
　　避免或限制含糖食物和饮料尤指富含葡萄糖或蔗糖的软饮料。
 
　　定期运动。体育活动增加糖摄取，反过来，减少过多的胰岛素释放。
 
　　喝酒时吃东西避免使用含糖的软饮料作为混合器。
 
　　医生可能需要对一些人进行进一步的评估，例如那些做过肠道手术的人(例如胃旁路手术)。