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首先，准备装备。
需要：
胰岛素笔
足够的胰岛素
一种新的钢笔针
用过的钢笔针头放进的锋利的处置盒
确保任何时候都有工具包，如果可能的话，通知你的家人它的位置。
进行胰岛素注射：
在注射前，尽可能用肥皂和水洗手。
在笔上放一根新针。
取出笔针的盖子。
把笔笔直地举起来，做一次“空中射击”。这需要拨起至少两个单位，并按下柱塞，以排除胰岛素的测试一针。这有助于清除针外的任何气泡。如果没有稳定的流出，重复空气喷射，直到稳定的胰岛素流出来。
拨好剂量。
选择一个柔软的脂肪区域注射。大腿、腹部、臀部和三头肌的顶部(三头肌，上臂的顶部和后部，并不推荐给儿童或更瘦的人)。
有些人可能需要在拇指和手指之间稍微抬高一层脂肪肉。如果不确定是否需要这样做，可以咨询医生。
把针插进去，保持钢笔平稳。
按压柱塞相对较慢地注入剂量。
注射完剂量后，将针头按住10秒钟，以帮助胰岛素被输送，并防止任何剂量逸出。
确保用过的针筒存放在锐器箱中。
大多数注射并不痛苦。使用一种新针可以大大减少疼痛的机会。
在注射时，一些帮助避免或减少疼痛的建议包括：
总是用新针。
使用合适长度的针。
使用胰岛素和室温下的针头。
注射时将针头迅速推入。
当注射或拔除针头时，尽量不要摇动针头。
注射和瘀伤
注射后可能会注意到少量的血液泄漏。
这是不用担心的，它只是意味着针头已经穿过了一条小血管。
如果发生这种情况，你可能会注意到皮肤从下面的血液中凸起的区域，但是在接下来的几个小时里，这种情况会减轻，会在几天内留下一点瘀伤。
旋转注射部位以避免“块状”皮肤
如果你倾向于在相同的地方注射，你可能会发现你的肉变得不那么灵活了。这叫做块状皮肤，意思是胰岛素也不会被吸收。
避免在相同的地方注射，因为这会大大增加了块状皮肤的风险。如果是这样的话，试着注射到周围地区，每次都选择一个新的位置。
主要的四个区域(腹部、臀部、大腿外和上臂)中的每一个都应该给出一个很好的肌肉注射区域。使用身体的不同区域注入胰岛素。
然而，你可能会发现你有一个“最喜欢的部分”在该地方注入。如果是这样的话，试着注射到周围地区，每次都选择一个新的位置。
位置：
