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糖尿病会引起糖尿病神经病变的并发症。如果血糖控制不当，将血液输送到神经的小毛细血管就会受损。这种损伤主要发生在身体的边缘，最常见的是腿和脚，但它可以发生在任何地方。当神经受损时，糖尿病腿疼就会发生。
这种情况会影响肢体的多条神经，包括感觉神经、运动神经和自主神经。感觉神经是指接受疼痛或触觉等感觉的神经。运动神经控制运动。和自主神经控制功能如血压。
糖尿病神经病变通常从脚或手的麻木或刺痛开始，然后扩散到四肢。灼伤和剧烈疼痛也很常见。
随着综合症的进展，出现的其他症状是多种多样的，可以包括以下几个方面。
皮肤、头发或指甲可能有变化。
人们经常会感到肌肉无力。
剧烈的、射击的或灼热的疼痛
如果运动神经受到影响，也会出现瘫痪。
血压的变化会引起头晕或消化问题(取决于受影响的神经)。
伤口愈合得更慢
有些病人会出现肠胃问题。
其他人尿路感染增加。
每个患有糖尿病腿疼的人可能经历了不同的程度。这一进展取决于早期警惕症状，并采取行动减缓损害。
人的身体非常有弹性。有很多种神经损伤是可以治愈的。事实上，一些慢性疼痛疗法最令人沮丧的事情之一(例如，射频消融术)这是一个事实，神经愈合，并开始发送疼痛信号！
但是当涉及到糖尿病周围神经病变引起的腿疼时，这种损伤通常是永久性的和不可逆转的。这就是为什么血糖控制、体重管理和其他预防性治疗如此重要的原因。
身体是非常独特的，所以治疗方式不会和其他病人一样。最好的方法是和医生交谈，找出预防、治疗和缓解糖尿病腿疼的最佳方法。
一下是糖尿病腿疼治疗的几种小窍门
1.利用运动促进整体健康
运动仍然是向糖尿病患者推荐的最基本的生活方式改变之一。对于2型糖尿病患者，运动的主要好处之一可能是预防糖尿病腿部疼痛。
体力活动有助于细胞对胰岛素产生更大的敏感性。这有助于身体更好地处理它。据研究，锻炼还能激活一种特殊的细胞活动，包括吸收血糖。
锻炼的其他好处包括：
体重减轻
应力缓解
降低心脏病发作和中风的风险
更好的循环
这些都改善了健康，减少了糖尿病并发症的可能性，包括糖尿病腿疼。
2.吃对糖尿病有益的饮食
很少有人听到“饮食”这个词时会感到兴奋，但是把注意力集中在食物作为药物可以预防糖尿病的腿疼。在一项为期20周的关于2型糖尿病患者饮食的试点研究中，参与者选择了以植物为基础的饮食减少了疼痛。神经传导良好，体重减轻。
但是不必成为一个素食主义者来改善你的饮食。可以按以下方法：
吃食物
不太多
多数植物
全谷类、瘦肉蛋白和大量的水果和蔬菜是这里的关键。限制加工食品、糖和过量的乳制品帮助控制炎症保持血糖水平稳定。
3.减肥
与生活方式有关的改变，包括饮食和锻炼，都是减肥的步骤。减肥是减轻各种腿疼的重要一步，尤其是糖尿病腿疼。
低体重只会减轻腿部的压力。由于肥胖是2型糖尿病的危险因素，减肥也有助于预防。然而，一旦一个人被诊断出患有2型糖尿病，减肥也有助于控制糖尿病症状。
4.控制血糖水平
维持稳定的血糖水平是防止神经损伤的关键。
咨询医生，找出一个合适的策略。一些糖尿病患者每天吃几顿小餐(而不是三顿大餐)。其他人可以通过标准的早餐、午餐和晚餐来控制体重，稳定血糖。
5.每日脚部护理
由于早期发现是关键，适当的足部和腿部护理是预防糖尿病周围神经病变的关键。
每天检查脚和腿是否有伤口、擦伤、水泡、肿胀或发红。使用保湿霜(按摩以确保良好的循环！)保持脚清洁和干燥。每天穿干净的袜子，投资于高质量、合适的鞋类.
6.尝试理疗
随着糖尿病腿疼痛的进展，保持锻炼的动机可能变得越来越困难。这就是物理治疗可以拯救生命的地方。
物理治疗师设计一套量身定做的运动，帮助增加循环，减轻疼痛，伸展和加强腿部肌肉。也可以帮助控制体重和血糖，缓解腿部痉挛和其他糖尿病腿疼的两个关键。
理疗的另一个好处是它能保证正确的姿势和步态训练。如果因为腿部疼痛而走失平衡，那会影响你的整个身体。理疗师可以帮助你认识到这一点，并努力修复它，以更好的整体健康，并防止其他相关的疼痛问题。
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