糖尿病和抑郁症有关吗

　　糖尿病和抑郁症有关吗

 

　　如果你患有糖尿病无论是1型还是2型，都会增加你患抑郁症的风险。如果你有抑郁症，可能有更大的机会发展为2型糖尿病。好消息是糖尿病和抑郁症可以一起治疗。有效地管理一个可以对另一个产生积极的影响。

 

　　糖尿病和抑郁症有什么关系

 

　　糖尿病和抑郁症之间可能存在以下的关系

 

　　严格管理糖尿病会带来压力，并导致抑郁症状。

 

　　糖尿病会引起并发症和健康问题，这可能会加重抑郁症的症状。

 

　　抑郁症会导致不良的生活方式决定，如不健康的饮食、少运动、吸烟和体重增加--所有这些都是糖尿病的危险因素。

 

　　抑郁症会影响你完成任务、沟通和思考的能力。这会影响你成功控制糖尿病的能力。

 

　　如何共同改善糖尿病和抑郁症

 

　　糖尿病自我管理计划。以行为为重点的糖尿病计划已经成功地帮助人们改善了他们的代谢控制，提高了健康水平，并管理了减肥和其他心血管疾病的危险因素。它们也有助于提高你的幸福感和生活质量。

 

　　心理治疗。同样，心理治疗的参与，特别是认知行为疗法的参与者，可以很好的改善抑郁症，使得更好的糖尿病管理。

 

　　药物和生活方式的改变。治疗糖尿病和抑郁症的药物，以及生活方式的改变，包括不同类型的治疗，再加上经常锻炼，都能改善这两种情况。

 

　　如果你患有糖尿病，注意抑郁的征兆和症状，如对正常活动失去兴趣，悲伤或绝望的感觉，以及无法解释的身体问题，如背痛或头痛。请立即请求医生的帮助。