位置：
意料之外的血糖波动是治疗糖尿病的重要组成部分。某些食物、饮料和生活方式因素有时会使你的糖水平失去平衡。以下是一些可能导致血糖波动大的原因。
血糖波动大的原因
压力
压力是导致糖分波动的最大因素之一。当你感到压力时，它会触发身体释放皮质醇，加速你的呼吸和心率。这也会将肝脏中的葡萄糖和蛋白质储存到血液系统中，从而导致更高的血糖水平。
如果你怀疑压力过大会导致你的血糖水平上升，那么在接下来的2周里，每次检查你的血糖时，你的压力等级都在1到10之间。如果你看到两者之间的联系，是时候找到一个有效的方法来管理你的压力。
缺乏充足的睡眠
患有糖尿病的人，如果有睡眠障碍、睡眠困难或一周几次夜间醒来，空腹血糖就会升高。这是因为任何让你偏离常规的事情都会让你感到疲倦。如果你的身体在休息的时候醒了，它就会消耗更多的能量来发挥作用。这通常会导致胰岛素缺乏。
此外，如果你睡眠不足，你可能会在白天感到更累，这会使你比正常人更饿。因此，你可能会吃更多的食物，导致血糖水平的上升。当身体实际上是要休息的时候，你感觉到的疲劳越多，你的身体就会消耗更多的能量，从而使它更有可能发展为胰岛素缺乏症。
生病
感冒、流感和感染是可能导致血糖升高的生理压力源。如果你正在服用治疗感冒的药物，它们中的糖和酒精会进一步提高你的血糖水平。流感本身可以降低你的食欲，降低你的能量水平。生病时，每2-4小时检查一次血糖，并检测尿或血液中是否有酮。保持自己的水分与大量的液体，并遵循你的饮食计划和药物小心。
治疗其他疾病的药物
某些治疗非糖尿病的药物可以提高你的血糖水平。例如，给高血压开的利尿剂会导致你排尿时失去钾，从而导致糖分的增加。抗抑郁药和抗组胺药可以影响你的体重，并可能导致血糖升高。用于治疗炎症性疾病的皮质类固醇也能提高血压。
与你的医生讨论你的药物和日常习惯，以解决导致你血糖水平显著上升的任何因素。
