糖尿病逆转后要控制饮食加强运动吗

很多人会问，逆转完了之后，我是不是还是按照这个方式来进行，答案是肯定的。为什么，因为一个正常的人都容易得糖尿病，中国有五个亿的早期糖尿病，有1.2个亿的糖尿病患者，所以我们逆转糖尿病，不是治愈糖尿病，是恢复我们血糖的自我调控作用。糖尿病病人，他的糖耐量受损了、胰岛功能已经受损了，受损的胰岛功能没办法去做更好的修复。所以我们说，糖尿病病人他只要保证我们的血糖的自我调控比较的平稳，同时我们找到了我们自身去控制血糖，逆转糖尿病的办法，所以我们的糖尿病的逆转，最终从终身吃药变成了终生的监管模式。一个正常人都需要过健康的生活方式，更何况一个得过糖尿病的病人。所以，不是糖尿病人需要这样的生活方式，健康人也需要这样的运动、营养的、健康的生活方式，只有这样才能保证我们糖尿病病人这一辈子远离并发症。当然，在整个逆转的过程中，根据我们饮食、我们的实际的情况，我们的饮食会做调整。所以糖友完全可以放心，我们还是可以吃尽天下美食的。然后运动也做得比较轻松。我们的一分钟运动法，随时随地都可以做，所以最后你能够把逆转糖尿病变成我们的一种生活方式融入到你的生活当中去。这时候，你就能真正意义上体会到逆转糖尿病的乐趣，能够自己把控血糖。