睡前低血糖吃什么比较好

睡前血糖如果说偏低，例如3.9mmol/L的时候，当然这个时候要提醒患者要适当的进食，例如吃半个苹果，或者是一份牛奶，或者是几颗坚果都是可以的，这些食物不会像碳水化合物迅速的升高血糖，但是也可以满足夜间不至于血糖过低，也不至于造成第2天出现的低血糖后反应性高血糖，这是我们常常说的somogyi效应这种情况，睡前血糖如果3.9mmol/L左右，确实是有点偏低，有可能夜间出现低血糖，为了避免低血糖，我们一般提醒患者吃一份牛奶半个苹果或者几颗坚果，这些食物不至于像碳水化合物一样迅速的升高血糖，但是也可以保证夜间血糖不至于过低，所以睡前到3.9mmol/L的时候，应该提醒患者去吃一点这样的一些食物，避免somogyi效应或者低血糖，一单低血糖之后也会导致牵连早上的空腹血糖的升高。