糖友晨起注意三件小事

糖友晨起注意三件小事，第一，不要空腹锻炼。空腹锻炼对于糖尿病人来说是一个很不好的习惯，不安全，很容易发生低血糖。第二，不要经常不吃早餐，这样很容易让内分泌紊乱，造成血糖的波动，对健康也十分不利的。第三，记得喝杯温开水，因为糖友本身呢，血液的粘稠度比一般人高，人体经常过了一夜睡眠之后，水分的蒸发比较多，这个时候血压就会更加的粘稠，这个时候早上起来空腹喝一杯温开水，对健康非常有帮助。