二型糖尿病有三个重要的部位,第一个肝脏,如果有脂肪肝的,出现这个肝脏的胰岛素抵抗,这样的话,把肝脏里的内脏脂肪消掉之后,他的胰岛素的敏感性就会好很多。第二个还有一个肌肉,当我们练这个肌肉的时候呢,可以使我们的胰岛素的敏感性提高,而且它会吸收这个葡萄糖,作为能量,所以就是说,为什么我们大家运动之后血糖会降低,就是这个道理了。最后一个器官。就大家非常关心的胰腺,现在我们很多的血糖控制不好了,其中一个重要的原因就是你的胰岛的β细胞啊,受到损害之后,他躺下睡觉不干活了,那么这个呢,需要一定的时间去修复,一定要让胰腺功能好起来,所以你先把这两个做好。
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