根据研究，间歇性禁食可能逆转二型糖尿病

　　根据内分泌学会发表的一项新研究，在间歇性禁食饮食干预后，患者实现了完全的糖尿病缓解，定义为停止糖尿病药物治疗至少一年后HbA1c(平均血糖)水平低于6.5%临床内分泌和代谢杂志。
 

 

　　近年来，间歇性禁食饮食作为一种有效的减肥方法已经变得流行起来。间歇性禁食，你只在特定的时间窗口吃东西。每天禁食几个小时，或者一周只吃一顿饭，可以帮助你燃烧脂肪。研究表明，间歇性禁食可以降低患糖尿病和心脏病的风险。

 

　　“二型糖尿病不一定是永久的、终身的疾病。如果患者通过改变饮食和锻炼习惯来减轻体重，糖尿病是有可能缓解的，”湖南农业大学的刘东波博士说。“我们的研究表明，间歇性禁食，中医营养疗法(CMNT)，可以缓解二型糖尿病患者的糖尿病，这些发现可能对全球超过5.37亿患有该疾病的成年人产生重大影响。”

 

　　研究人员在36名糖尿病患者中进行了为期3个月的间歇禁食饮食干预，发现几乎90%的参与者，包括那些服用降血糖药物和胰岛素的人，在间歇禁食后减少了糖尿病药物的摄入量。这些人中的55%经历了糖尿病缓解，停止了他们的糖尿病药物治疗并维持了至少一年。

 

　　这项研究挑战了传统观点，即糖尿病缓解只能在糖尿病持续时间较短(0-6年)的患者中实现。65%获得糖尿病缓解的研究参与者的糖尿病持续时间超过6年(6-11年)。

 

　　“糖尿病药物价格昂贵，对于许多试图有效控制糖尿病的患者来说，这是一个障碍。我们的研究发现，间歇性禁食后，糖尿病患者的药物费用降低了77%。”刘说。

 

　　这项研究的其他作者是湖南农业大学、亚健康干预技术国家重点实验室和长沙旅游学院的肖扬；湖南农业大学周佳丽和中国长沙狮子山初级保健系；长沙市中心医院邵辉哥和黄碧；湖南农业大学康，国家植物源成分利用工程技术研究中心，湖南省代谢性疾病医学营养干预技术工程研究中心；湖南农业大学吴瑞宇、长沙亚健康干预技术成果应用中心国家重点实验室；加州大学欧文分校的周放·边说。和中国长沙中南大学的胡明海。