糖尿病能吃披萨吗

　　糖尿病患者可以点“薄皮披萨”，并选择在上面添加不同种类的蔬菜。选择全麦结壳，或多粒结壳，因为它有低GI，对糖尿病有好处。
 
　　确保你的披萨含有少量的奶酪，因为它富含脂肪，并且能迅速增加你的糖含量。
 
　　尽量坚持吃素，不要吃高脂肪的肉。避免用炸肉或炸鱼浇头。代替它，你可以选择烤制形式的低脂瘦肉。
 
　　建议您点一份汉堡，而不是三份或两份。建议选择火鸡、鸡肉或素食汉堡而不是牛肉汉堡。
 
　　洋葱，西红柿，辣椒，蘑菇，玉米，生菜，萨尔萨，鳄梨，一些白干酪，红辣椒，是最好的选择。
 
　　注意你的份量。如果是零食时间，那么就吃一两片。
 
　　另一种吃披萨的好方法是配一份健康的沙拉，配上你选择的蔬菜。甜菜根沙拉，芹菜，黄瓜，坚果，南瓜籽，葵花籽，豆子，菠菜加上橄榄油和牛至调料，使它美味，完美的平衡膳食。避免高脂肪酱汁，敷料，蛋黄酱，芥末酱等，因为它们是充满卡路里的。包括侧沙拉的效果是，你的身体会获得更多的纤维，这将管理体内的血糖水平。
 
　　如果你在餐厅，那么在菜单上选择高纤维、低卡路里、低胆固醇、低盐、低糖和未加工食品。
 
　　注意吃披萨的时间：根据医生的说法，糖尿病患者应该把披萨看作是一顿丰盛的全餐，而不是零食。最理想的方式是用午餐来代替正餐。

　　当你管理糖尿病的困难症状时，饮食扮演着重要的角色。明智地选择食物有助于减肥和调节血糖水平。坚持烤肉，全麦玉米饼和大量蔬菜可以使您的披萨营养和健康。在添加或去除糖尿病饮食中的任何东西之前，请确保与您的医生交谈。