糖尿病人冬季足部护理
时间：2021-09-13 10:52
发布者：广东生科
查看：
评论:
简介：足部溃疡是糖尿病最常见和最严重的并发症之一，经常导致截肢的风险。事实上，与普通人群相比，患有糖尿病成年人患下肢非创伤性截肢的可能性高出20倍以上。许多这些都可以避免，因为85%的人开始于足部溃疡。这使得持续的预防性足部护理对于糖尿病患者至关重要，尤其是在冬季。
文章目录
应该检查脚，并遵循健康的脚部护理建议，每天在全年的基础上。
在冬季的几个月里，会出现一些额外的需求和担忧。除了定期的足部护理外，还应注意：
每天检查脚时要格外警惕。如果很难看到脚底，那么手镜就会有帮助。检查伤口，水泡，伤口，肿胀，裂缝，红色区域和感染的脚趾甲。
在脚的顶部和底部涂上保湿乳液，以帮助抵御冬季干燥。避免脚趾之间的区域，这可能隐藏真菌感染。
避免脚部灼伤-不要使用加热垫或热水瓶，也不要把脚放在散热器或靠近加热器或火的地方。
在任何时候都要穿干净、无缝的袜子，即使在室内也是如此。
穿有衬里的靴子，尽可能避免在雪中行走。在穿鞋和靴子之前，先把鞋子和靴子抖掉，以确保里面没有鹅卵石或其他物品。
维护一个正常的程序体力活动帮助改善足部的血液流动。
避免塑料或乙烯基鞋，因为它不能“呼吸”。
寻找没有内部接缝的皮革鞋帮。鞋类的内部应该是柔软的，光滑的，没有硬的或粗糙的区域。
确保鞋子和靴子足够长。最长的脚趾末端应该有大约1.3厘米(半英寸)的多余部分。
别忘了宽度也很重要。确保脚在最宽处不缩窄。
为了检查是否合适，赤脚站在一张纸上。让人追踪你的脚轮廓。接下来，跟踪靴子或鞋的轮廓。通过比较跟踪，你可以确保有足够的空间在鞋类。
在某些情况下，可以推荐特殊的鞋或鞋插入。这些可能包括深度鞋或定制鞋插入。糖尿病保健专业人员会建议您如何获得特殊的鞋类，如果需要的话。
除了遵循规律的体育活动之外，糖尿病患者还可以通过以下简单的技巧来帮助改善冬季足部的血液流动：
避免交叉脚或腿。
避免用弹性上衣紧贴袜子或袜子。
脚趾摆动大约五分钟，每天至少两到三次。
在相同的时间内，上下移动脚踝。
避免吸烟，这可能会对血液循环，特别是对脚的负面影响。
网站声明：以上内容为广东生科网站的原创文章，如需转载，请注明出处，谢谢合作！
TAG标签：
位置：
