文章目录
怀孕前可能患有的糖尿病类型包括1型糖尿病和二型糖尿病。其他类型的糖尿病不太常见。
1型糖尿病当你的身体不能产生胰岛素或足够的胰岛素时,胰岛素是一种允许你的细胞吸收血糖(糖)作为能量的激素。然后你需要每天服用胰岛素。
二型糖尿病是最常见的糖尿病。当身体没有很好地利用胰岛素,导致血糖水平变高时,就会发生这种情况。
1型糖尿病可能需要几个月或几年才能出现明显的症状,但一旦出现明显症状,就会很快变得严重。1型糖尿病通常始于儿童期、青春期或青年期。
二型糖尿病需要数年时间来发展,有些人从来没有注意到他们的症状。这种糖尿病通常始于成年,尽管更多的儿童和青少年表现出症状。
症状任何一种糖尿病都可能包括:
尿频,尤其是在晚上
口渴和饥饿增加
模糊的视觉
麻木或刺痛的手或脚
伤口愈合缓慢
感染增加
1型糖尿病还可能包括恶心、胃痛或呕吐等症状。
1型糖尿病被认为是由自身免疫反应引起的。身体破坏自己制造胰岛素的胰腺细胞。有时这种联系是遗传的,尽管环境中的触发因素可能与某些人的遗传相互作用,导致1型糖尿病的发生。1型糖尿病的发生与饮食、生活方式或体重无关。
二型糖尿病的原因和危险因素包括:
超重
久坐的生活方式
抗胰岛素性
遗传学
怀孕会有压力。孕前糖尿病可能会增加你的压力,担心你的健康和胎儿的健康。
当你有压力时,身体会分泌压力荷尔蒙。这些会影响你的血糖并增加血糖,导致血糖水平难以控制。
压力还会导致饮食习惯的波动,干扰锻炼,损害自理行为。如果你有孕前糖尿病并且怀孕了,管理你的压力和使用健康的应对技巧是至关重要的。
应对孕前和孕中/孕后孕前糖尿病的方法包括:
和你信任的人谈谈。
实践沉思, 正念练习,或者瑜伽。
如果你不知所措,寻求帮助
坚持锻炼计划。
做你喜欢的事情——享受一个爱好,看一部喜欢的电影,或者见一个朋友。
加入一个支持团体。